In diesen Stunden geht es nur um dich und dein Baby. Du darfst dich sanft bewegen, dich dehnen, bewusst atmen, zur Ruhe kommen, dich entspannen und wohlfühlen. Mache all das, was dir guttut und genieße 60 Minuten nur für dich. Yoga bereitet dich optimal auf eine gesunde Geburt und Schwangerschaft vor.